desayunofase 1sin glutenvegetariana
Avena nocturna con chía, melocotón y nueces pecanas
Desayuno antiinflamatorio preparado la noche anterior, con avena integral, chía, melocotón y frutos secos.
Preparación
10 min
Cocción
20 min
Total
30 min
Raciones
2
Dificultad
fácil

Elaboración
- 1
Mezcla en un bol la bebida de almendra, la avena, el yogur, la chía, la canela, la sal, parte del melocotón y parte de las pecanas.
- 2
Tapa y refrigera al menos 8 horas para que la avena absorba el líquido y la chía espese la mezcla.
- 3
Reparte en dos boles o tarros y termina con el melocotón y las pecanas restantes.
- 4
Añade un hilo de sirope de arce si necesitas más dulzor.