Bandeja de salmón con boniato y brócoli al limón
Cena antiinflamatoria de una sola bandeja, con pescado azul, boniato y brócoli, práctica para comer equilibrado con lipedema.
Preparación
12 min
Cocción
30 min
Total
42 min
Raciones
4
Dificultad
fácil

Elaboración
- 1
Precalienta el horno a 205 °C. Reparte el boniato en una bandeja amplia con una cucharada de aceite, pimentón, orégano y pimienta.
- 2
Hornea el boniato 15 minutos, removiendo a mitad de tiempo para que se dore de forma uniforme y no se pegue.
- 3
Añade el brócoli con el resto del aceite y el ajo. Hornea 8 minutos más, hasta que el brócoli empiece a tostarse en las puntas.
- 4
Coloca el salmón en el centro, añade rodajas de limón y cocina 10 a 12 minutos. El pescado estará listo cuando cambie a un tono opaco y se deshaga en lascas.
- 5
Rocía con zumo de limón al salir del horno y deja reposar 2 minutos antes de servir para que los jugos se asienten.