Ensalada de gambas, quinoa, aguacate y canónigos
Receta antiinflamatoria ligera y saciante con marisco, quinoa y verduras frescas, adecuada para comidas rápidas en lipedema.
Preparación
15 min
Cocción
15 min
Total
30 min
Raciones
2
Dificultad
fácil

Elaboración
- 1
Cuece la quinoa en el doble de agua durante 12 a 15 minutos. Déjala reposar tapada 5 minutos y suéltala con un tenedor para que quede aireada.
- 2
Prepara el aliño mezclando tamari, lima, jengibre y aceite de oliva. Prueba y ajusta con más lima si buscas un sabor más fresco.
- 3
En una fuente, coloca los canónigos, el pepino y los tomates. Añade la quinoa cuando ya esté templada para no marchitar las hojas.
- 4
Incorpora las gambas y mezcla con la mitad del aliño. Deben quedar brillantes, no empapadas.
- 5
Añade el aguacate por encima y rocía el resto del aliño justo antes de servir. Termina con ralladura de lima para intensificar el aroma.