almuerzofase 1sin gluten
Ensalada de pollo asado, boniato, rúcula y manzana
Ensalada antiinflamatoria rica en proteína con pollo, boniato asado, rúcula, manzana y vinagreta de mostaza.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Total
50 min
Raciones
4
Dificultad
fácil

Elaboración
- 1
Asa el boniato con aceite, sal y pimienta hasta que quede tierno y ligeramente dorado.
- 2
Prepara una vinagreta batiendo aceite de oliva, vinagre de manzana, mostaza y sirope de arce.
- 3
En una ensaladera grande mezcla rúcula, pollo desmenuzado, manzana y boniato templado.
- 4
Aliña justo antes de servir y termina con queso azul y pipas de girasol.