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Sopa cremosa de lentejas rojas, boniato y cúrcuma

Sopa vegetal antiinflamatoria con lentejas rojas, boniato, zanahoria, jengibre, cúrcuma y leche de coco ligera.

Preparación

20 min

Cocción

55 min

Total

75 min

Raciones

6

Dificultad

media

Sopa cremosa de lentejas rojas, boniato y cúrcuma

Elaboración

  1. 1

    Sofríe la cebolla, el ajo y el jengibre con parte del aceite y una pizca de sal hasta que la cebolla se ablande.

  2. 2

    Añade curry y cúrcuma y cocina brevemente para activar el aroma de las especias.

  3. 3

    Incorpora el caldo y las lentejas. Hierve y después cocina a fuego medio-bajo unos 15 minutos.

  4. 4

    Añade el boniato y la zanahoria y cocina hasta que estén tiernos.

  5. 5

    Tritura la sopa por tandas o con batidora de mano hasta conseguir una textura cremosa.

  6. 6

    Agrega la leche de coco y el zumo de limón. Sirve con aceite infusionado con pimentón e hinojo y cilantro fresco.

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